¿CUANDO EXHALO ME DUELE EL ESTOMAGO?
Aerofagia, o ingestión de aire
Resulta que algo tan cotidiano como exhalar puede causarnos dolor de estómago debido a que estamos ingiriendo demasiado aire.
Cuando ingerimos aire, éste se acumula en el estómago y los intestinos, provocando hinchazón, gases y dolor. Esto se conoce como aerofagia o ingestión de aire.
La aerofagia puede ser causada por una serie de factores, como:
Comer o beber rápidamente.
Hablar mientras se come.
Masticar chicle.
Fumar.
Ansiedad.
Estrés.
Reflujo gástrico.
Hernia de hiato.
Enfermedad de Crohn.
Colitis ulcerosa.
Síndrome del intestino irritable.
¿Cuáles son los síntomas de la aerofagia?
Los síntomas más comunes de la aerofagia son:
Hinchazón abdominal.
Gases.
Eructos.
Dolor abdominal.
Náuseas.
Vómitos.
Sensación de asfixia.
¿Cómo se diagnostica la aerofagia?
El diagnóstico de la aerofagia se basa en los síntomas del paciente y en una exploración física. El médico puede pedir pruebas adicionales, como:
Una radiografía de tórax.
Una ecografía abdominal.
Una endoscopia.
¿Cómo se trata la aerofagia?
El tratamiento de la aerofagia depende de la causa subyacente. Si la aerofagia es causada por un problema médico, el médico tratará el problema subyacente. Si la aerofagia es causada por un hábito, el médico puede recomendar cambios en el estilo de vida, como:
Comer y beber lentamente.
Evitar hablar mientras se come.
Dejar de masticar chicle.
Dejar de fumar.
Gestionar el estrés y la ansiedad.
¿Cómo se puede prevenir la aerofagia?
No existe una forma segura de prevenir la aerofagia, pero se pueden tomar algunas medidas para reducir el riesgo de padecerla, entre ellas:
Comer y beber lentamente.
Evitar hablar mientras se come.
Dejar de masticar chicle.
Dejar de fumar.
Gestionar el estrés y la ansiedad.
¿Preguntas frecuentes sobre la aerofagia?
¿Cuánto dura la aerofagia?
La duración de la aerofagia varía de persona a persona. En algunos casos, puede durar sólo unos días, mientras que en otros puede durar semanas o incluso meses.
¿Es la aerofagia una afección grave?
La aerofagia no suele ser una afección grave, pero puede ser muy molesta. En algunos casos, la aerofagia puede provocar complicaciones, como:
Úlceras estomacales.
Hernia de hiato.
Reflujo gastroesofágico.
¿Cómo puedo aliviar el dolor de estómago causado por la aerofagia?
Hay una serie de cosas que se pueden hacer para aliviar el dolor de estómago causado por la aerofagia, entre ellas:
Beber mucha agua.
Comer alimentos ricos en fibra.
Hacer ejercicio regularmente.
Evitar el alcohol y la cafeína.
Tomar medicamentos antiácidos.
¿Cuándo debo acudir al médico por la aerofagia?
Debe acudir al médico si:
El dolor de estómago es intenso.
El dolor de estómago no desaparece con el tratamiento en el hogar.
Tiene otros síntomas, como náuseas, vómitos o diarrea.
Tiene una fiebre.
Tiene sangre en las heces.