O alho possui um aroma intenso e peculiar que, após seu consumo, pode persistir no hálito por horas. Isso acontece porque os compostos sulfúricos presentes no alho são absorvidos pela corrente sanguínea e liberados pelos pulmões durante a respiração. Contudo, existem algumas medidas eficazes para eliminar ou amenizar o cheiro de alho da boca.
Medidas para tirar o cheiro de alho da boca
Escovagem e fio dental
Escove bem os dentes e use fio dental para remover quaisquer resíduos de alho presos entre os dentes e gengivas.
Enxaguante bucal
Faça bochechos com um enxaguante bucal antibacteriano que contenha ingredientes como clorexidina ou peróxido de hidrogênio. Eles ajudarão a matar as bactérias causadoras do mau hálito.
Alimentos que combatem o mau hálito
Certos alimentos possuem propriedades que ajudam a neutralizar ou mascarar o cheiro de alho da boca, como:
- Maçã: A pectina presente na maçã ajuda a absorver o odor do alho.
- Hortelã: A clorofila e o mentol da hortelã neutralizam os compostos sulfúricos do alho.
- Leite: A caseína do leite reage com os compostos sulfúricos, reduzindo seu cheiro.
- Limão: A vitamina C do limão ajuda a oxidar e neutralizar o odor do alho.
Outros métodos
- Mascar chiclete: Mastigar chiclete sem açúcar ajuda a estimular a produção de saliva, que neutraliza o mau hálito.
- Tomar chá verde: Os antioxidantes do chá verde ajudam a reduzir a produção de bactérias causadoras do mau hálito.
- Evitar o consumo de álcool e tabaco: O álcool e o tabaco podem desidratar a boca e piorar o mau hálito.
Prevenção
Para evitar o cheiro de alho na boca após o consumo, é recomendado:
- Consumir alho cru: O alho cru tem menos compostos sulfúricos do que o alho cozido.
- Remover o germe do alho: O germe do alho, localizado no centro, contém a maior parte dos compostos sulfúricos.
- Mascar hortelã antes de comer alho: Isso ajudará a mascarar o cheiro de alho.
5 Perguntas Frequentes sobre o cheiro de alho na boca
-
Por que o alho causa mau hálito? R: Devido aos compostos sulfúricos do alho, que são absorvidos pela corrente sanguínea e liberados pelos pulmões.
-
Quanto tempo dura o cheiro de alho na boca? R: Pode durar várias horas, dependendo da quantidade consumida e do indivíduo.
-
Qual é o melhor método para tirar o cheiro de alho da boca? R: Escovagem e fio dental, uso de enxaguante bucal e consumo de alimentos que combatem o mau hálito, como maçã e hortelã.
-
Como prevenir o cheiro de alho na boca? R: Consumindo alho cru, removendo o germe e mascarando hortelã antes de comer alho.
-
É possível evitar completamente o cheiro de alho na boca? R: Não totalmente, mas as medidas mencionadas podem ajudar a amenizá-lo significativamente.
Como Tirar o Cheiro de Alho da Boca
O alho é um ingrediente amplamente utilizado na culinária, conhecido por seus benefícios nutricionais e sabor único. No entanto, o consumo de alho pode deixar um odor desagradável na boca devido à presença de compostos voláteis de enxofre (VSCs). Esses compostos são liberados quando o alho é digerido e absorvido pelo sangue, que os transporta para os pulmões e boca, expelidos durante a respiração.
Métodos para Remover o Cheiro de Alho da Boca
Existem vários métodos eficazes para mitigar ou eliminar o cheiro de alho da boca:
1. Escovação e Fio Dental
Escovar os dentes com uma pasta de dente contendo flúor e usar fio dental pode remover os resíduos de alho dos dentes e gengivas. O flúor ajuda a neutralizar os VSCs e refrescar o hálito.
2. Bochecho com Enxaguante Bucal
Os enxaguantes bucais contendo ingredientes antibacterianos, como clorexidina ou triclosan, podem matar as bactérias que produzem VSCs. Enxágue vigorosamente por 30 segundos para obter melhores resultados.
3. Consumo de Alimentos Neutralizantes
Certos alimentos contêm compostos que ajudam a neutralizar os VSCs. Maçãs, peras, hortelã e salsa são opções eficazes. Mastigar esses alimentos libera enzimas e compostos que se ligam aos VSCs, reduzindo seu odor.
4. Leite Integral
Beber um copo de leite integral pode ajudar a reduzir o cheiro de alho da boca. A gordura do leite envolve os compostos de enxofre, impedindo-os de serem liberados na boca.
5. Suco de Limão
O suco de limão fresco tem propriedades antibacterianas e neutralizantes de odor. Misturar uma colher de chá de suco de limão em um copo de água e fazer gargarejo pode ajudar a reduzir o mau hálito.
6. Grãos de Café
Mastigar ou chupar grãos de café pode ajudar a absorver os compostos de enxofre. O café contém polifenóis, antioxidantes que se ligam aos VSCs e os removem do hálito.
7. Chá Verde
O chá verde é rico em catequinas, outro tipo de antioxidante que pode ajudar a neutralizar os VSCs. Beber uma xícara de chá verde após uma refeição com alho pode ajudar a refrescar o hálito.
8. Bicarbonato de Sódio
Uma pasta feita com bicarbonato de sódio e água pode ser usada para escovar suavemente os dentes e gengivas. O bicarbonato de sódio ajuda a neutralizar os ácidos e absorver os compostos de enxofre que causam o mau hálito.
9. Sementes de Funcho
Mastigar sementes de funcho após as refeições ajuda a digestão e refresca o hálito. As sementes de funcho contêm anetol, um composto que ajuda a reduzir a produção de VSCs.
10. Produtos Comerciais
Existem vários produtos comerciais disponíveis, como sprays bucais, pastilhas e gomas de mascar, projetados para remover o mau hálito. Esses produtos geralmente contêm ingredientes como mentol, eucalipto ou clorexidina, que ajudam a mascarar ou neutralizar o odor.
Dicas Adicionais
* Evite consumir alho cru ou em grandes quantidades para minimizar o cheiro. * Beba bastante água para ajudar a diluir os compostos de enxofre na boca. * Mantenha uma boa higiene bucal escovando os dentes regularmente, usando fio dental e fazendo bochechos com enxaguante bucal. * Visite regularmente o dentista para limpeza e check-ups para prevenir problemas dentários subjacentes que podem contribuir para o mau hálito. * Se o mau hálito persistir ou for acompanhado de outros sintomas, como dor de dente ou sangramento gengival, é importante consultar um profissional de saúde para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.