Яка відповідь є правильною?
- 0,7%
- 15%
- 10%
- 5%
Тренування при цукровому діабеті 2 типу: вплив на рівень глікованого гемоглобіну (HbA1c)
Фізична активність є невід'ємним компонентом управління цукровим діабетом типу 2 (ЦД2). Регулярні тренування допомагають поліпшити контроль рівня цукру в крові, знизити ризик серцево-судинних ускладнень та покращити загальний стан здоров'я. Одним з маркерів контролю глікемії є глікований гемоглобін (HbA1c), який відображає середню концентрацію глюкози в крові за попередні 2-3 місяці.
Дослідження показали, що підвищення рівня щоденної фізичної активності та проведення регулярних тренувань у пацієнтів з ЦД2 призводять до значного зменшення рівня HbA1c. Метааналіз 65 рандомізованих контрольованих досліджень, у яких брали участь понад 13 000 пацієнтів з ЦД2, показав, що в середньому регулярні тренування сприяли зниженню рівня HbA1c на 0,7%.
Таке зниження HbA1c на 0,7% є клінічно значущим. Зменшення рівня HbA1c на 1% пов'язане з 21% зниженням ризику інфаркту міокарда, інсульту та серцево-судинної смертності, а також з 37% зниженням ризику прогресування діабетичної ретинопатії.
Механізм, за яким фізична активність знижує HbA1c, складний і багатофакторний. Вона збільшує утилізацію глюкози м'язовою тканиною, підвищує чутливість до інсуліну і стимулює вироблення інсуліноподібного фактора росту типу 1 (IGF-1), який відіграє роль у регуляції метаболізму глюкози.
З усіх запропонованих відповідей найбільш правильним варіантом є 0,7%. Ця цифра підтверджена науковими дослідженнями та метааналізами.
Таким чином, підвищення рівня щоденної фізичної активності та проведення регулярних тренувань у пацієнтів з ЦД2 призводять до клінічно значущого зниження рівня HbA1c на 0,7%. Це зниження є пов'язаним з покращенням контролю глікемії та зменшенням ризику ускладнень, пов'язаних з ЦД2.